ベリーダンス オリエンタルダンス について
ベリーダンスって何？
数年前までは数える程しかなかった大阪、京都、神戸方面のベリーダンス教室も今では自分の都合の良い曜日、時間で選べる程クラスが増えました。今、雑誌やTVで取り上げられたり、レストラン等で見られる、いわゆるベリーダンス（BELLY DANCE／オリエンタルダンス／アラビアンダンス）は、膝や足首などの関節への負担が少なく、カラダへの無理がなく、ゆっくりと上達を目指せる大人の女性ならでは の踊りです。
レッスン着もヨガ等ができるような服装、Tシャツとジャージやレギンスで始められ、靴もいらないので他の踊りに比べて気軽に始められます。
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ベリーダンス オリエンタルダンスの歴史
ベリーダンスという名前は近代のアメリカ等を中心とした西洋での呼び名で、中東およびその他のアラブ文化圏で発展したダンス・スタイルをまとめて総称するために造語された呼称です。アラビア語圏では「ラクス・シャルキ Raqs Sharqi（東方の踊り）رقص شرقي」、エジプトではラクス・バラディ（Raqs Baladi またはBeladi（国産の、自然の、民族舞踏）رقص بلدي 」とも呼ばれています。
ベリーダンス オリエンタルダンス の対象者
オリエンタルダンス（ベリーダンス）は世界的にも子供からシニアの女性も男性もその音楽や踊りを楽しんでいます。ベリーダンスを始めようと思っている方なら、この踊りが決して一時的な流行に乗って、スレンダーな若い女性だけが楽しむためのものではないことを理解していただければと思います。ベリーダンス オリエンタルダンス の特徴
他の民族舞踊等と同じく、特別な技術を身につけるには何年もの練習、たゆまぬ努力が必要な踊りであるのは間違いありませんが、基本的な動作なら比較的かんたんに習得でき、通常は裸足で踊るので、始めるにあたって特別な用具がいりません。
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オリエンタルダンス ベリーダンスの音楽
ベリーダンスの音源は、今ではamazon.comやHMV、TOWER RECORD等の輸入CD店でも簡単に手に入るようになりましたので、興味のある方はご自身の好きな曲を探してみてはどうでしょうか。
CD店では、ワールドミュージック、中東、ミドルイースタン、トルコ、エジプト等のコーナー、ベリーダンスのコーナーに比較的多数販売されています。
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レッスン着は何を着ればいい？
GOOD・・・そのままヨガができるような服装がベストですが、とりあえずはお家で着ている部屋着で大丈夫です。上：大きすぎないTシャツやキャミ、タンクトップ等でじゅうぶんです。ヨガやフィットネス用のブラトップやプラスベリーダンス向のチョリ、ボレロ等でも。
下：窮屈でないロングパンツや、レギンス等でOKです。またはヨガパンツ、ローライズのパンツ等。ハーレムパンツ等でも。なお、インド風の広がるスカートも可ですが、先生から動きが見えないので最初はなるべくパンツをおすすめします。先生によっては、スカートや裾が広いパンツはNGの場合もありますのでご注意。
足元：基本的には裸足で踊ります。足が冷える方、ターンやステップが多いクラスで裸足が辛い方は、最近よく見かけるフットカバーや、バレエ用のシューズ等を履いたほうが良い場合もあります。先生によっては履物NGの場合がありますので注意。
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習うのにダンス経験 運動神経 リズム感は必要？
ベリーダンス オリエンタルダンスほど誰にでもすぐに取り組める踊りはないのでは...と思います。（深く追求していくと、もちろん音楽性も必要にはなってきますが、、）Chillout Studio では毎日さまざまなレベル、スタイルのレッスンをおこなっています。
詳しくは
レッスン紹介
インストラクター紹介
のページをご覧ください。 >>運動効果
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レッスン紹介
インストラクター紹介
のページをご覧ください。 >>運動効果
ベリーダンス オリエンタルダンスの運動効果
フィットネス感覚でおこなえ、ダンスがまったく初めての方でもいつからでも始められる踊りです。本来、振り付けを覚えるためのダンスではないので、基礎の練習だけでも、普段動かさない肩・腰・お腹まわりをしっかり動かしますので、女性にとっては大切な骨盤周辺を中心に、全身の血行がよくなり、肩甲骨まわり、腕を良く動かすことで、肩こり等の解消にもなります。
準備運動から一貫して、左右対称な動きをおこないので、骨盤だけでなく、全身の歪みをとっていき、姿勢を良くしていく効果もあります。
また、この踊りのひとつの特徴として、内側から突き動かされるような女性らしさを強調する動きが多く、レッスンの時間内だけでも本来の自分らしさ、自信を取り戻せる...ということもあります。
細やかな動きにも心をこめることで、普段抑えた感情を解放し、ストレスを解消するセラピー的な踊りでもあり、見た目にも普段の所作が美しくなってきます。 >>つづきを読む
ベリーダンス オリエンタルダンス ってどんな踊り？
様々な愛情、哀しみ、よろこびなどを全身で表現する幻想的でエキゾチック、魅力的な踊りです。
ベリーダンス オリエンタルダンスには、二大潮流といわれる エジプシャン（エジプト）スタイル、ターキッシュ（トルコ）スタイルがあり、ほかオリエンタルスタイル、トライバルスタイル、ゴシック、ニューエイジ...と色々ありますが、どのスタイルでも、元々は以下のような基礎的な動作がベースになっています。
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ベリーダンス オリエンタルダンスには、二大潮流といわれる エジプシャン（エジプト）スタイル、ターキッシュ（トルコ）スタイルがあり、ほかオリエンタルスタイル、トライバルスタイル、ゴシック、ニューエイジ...と色々ありますが、どのスタイルでも、元々は以下のような基礎的な動作がベースになっています。
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現在のベリーダンス
現在、踊られているベリーダンスには多くのスタイルがあり、スタイルごとに衣装や振付、音楽のリズム、雰囲気などが異なります。
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色々なダンスを観てみよう
You Tubeより。
You Tubeは次々渡り歩くと、こんな踊りもあるんだ...とやめられなくなるのでご注意。評価は世界中の人の主観なので、けなされていたり、褒めちぎられていたりします。
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