ヨーガ　フロー ヨガ　Yoga　癒し　疲労回復　ストレス解消　柔軟性向上

Vinyasa Yogaは呼吸とポーズを同調させたヨガです。ポーズとポーズの間をまるでダンスのようにつなぐVinyasaテクニックを用います。フローしていくヨガは、Sri K. Pattabhi Joisによって完成されたAshtanga Vinyasa Yogaを元にしたスタイルです。フローには特別に決まった形はなく、その時々によって自在に変化していきます。Chilloutのクラスは、ヨガセラピーを取り入れた難しくない内容です。クラスではNYスタイルのクールな選曲の音楽にのせ、初級レベルの簡単なポーズを流れるようにおこないます。毎回違った内容を楽しめ、少し汗をかく程度の運動になり、ストレスも解消できます。主にはカラダをほぐす動き中心で、ポーズのキープ時間は短めですので、カラダがかたくても問題ありません。男性も参加されています。

体験できます
☆次の女性専用クラスの為の準備上、Chilloutメンバー様のご家族、Chillout Studioスタッフ関係者以外、男性の参加は不可とさせていただいております。

2/4は休講　2/11（祝）は未定
＊開催予定日時＊
1/28土　2/25...11:40-13:00 スローフローヨガ
2/18土　3/3土...12:00-13:20 スローフローヨガ

他の特設クラスはこちら
ご注意ください：ヨガのクラスは、予約制とさせていただいています。基本的に前日の18:00迄に2名以上ご予約が無ければ、開催しません

体験1回限：2,000円（体験時は、ヨガマットレンタル無料／入会以降は、マットレンタル300円です） >>つづきを読む