初めてヨガに参加される方へ
必ずご確認ください！
- 秋〜冬期、すべて予約制とさせていただきます。お手数おかけしますがよろしくお願いいたします。>>詳細
- 下を向いた時にまくれ上がらないようなシャツと、しゃがんだり、立ったりがしやすいハーフからロングのパンツをお持ちください。足元は裸足です。Vinyasa Yogaではポーズのキープ時間が短く、脚をどんどん動かしますのでソックスはマットの上で滑って危険です。
- ご自分のヨガマットをお持ちの方はなるべくご持参ください。無い場合、レンタルがあります。また、多少の汗をかきますのでハンドタオル等をお持ちください。クラス中、お水は飲みませんが、前後は十分に水分補給をなさってください。スタジオでもお水を販売しています。
- Chilloutのダンスクラスは女性対象ですが、ヨガクラスには、男性も参加できます。難しいポーズははぶき、誰でもできる内容です。中高年の方、運動の苦手な方でも参加できます。
- 風邪気味の方、体調不良の方は無理をせず、お休みされることをおすすめします。鼻炎、花粉症の方は、鼻をかみながらでもOKですので、どうぞ気にせずご参加ください。アシュタンガヨガのようにムーンデイ等はありません。生理中の参加もできますが、ご自身で無理をされないように、お願いします。
- ヨガでは強く内蔵を刺激する動きを行いますので、空腹または・軽食でも1.5～2時間程度は、時間をあけてからお越しください。また、アルコールを採ってからの受講は絶対にお止めください。
- 深い呼吸と各自の集中の妨げとなりますので、ヨガを受講される際、香水等の使用は控えめにお願いいたします。また、補正下着のようにカラダを締め付けるような衣服の着用はおやめください。
- 参加時に、どこか怪我等されている場合は、前もって講師にお申し出ください。
- クラスではスタート後すぐに瞑想や呼吸法を練習します。他の方の集中のためにも、原則的には途中参加は避けてください。開始5分前にはお越しになり、レッスン開始時刻までに着替えやお手洗いをすませてください。
- ヨガマットレンタルは、10月より基本的に無料です。
- メーカー品ヨガマットのスタジオ販売有り。（メンバーは割引価格で購入できます）在庫処分品（30％〜50％OFF）は1,000円〜2,000円程度で購入できます。
- マット保管サービス無料。ただし、マットバッグに入れたり、布を巻く等、ご自分の目印をつけてお持ちください。紛失の責は負いません。また3ヶ月以上受講の無い方のマットは、勝手ながらすべて廃棄（捨てる事です）させていただいています。