チルアウトスタジオ Chillout Studio

リリースヨガ入門

*本講師は、自宅スタジオ、大阪キタエリアのレンタルスタジオでレッスンを開催する場合があります

いつお越しでも、一年中、初心者向け。
カラダがカタい、柔軟は苦手などを気にせずできるクラス。

日頃のストレスや運動不足解消、
リラックス目的でちょっと運動をしたい方に向け、

無理のない筋膜リリース、
ほぼ寝たきりなヨーガ プラス ゆっくりしたフロー(呼吸と合わせた連続動作)をおこないます。

熱心なヨギが集う ということは一切なく、ごくたまに参加の方しかいませんので、どなたも気楽にできます。
なお、メンバー様のご家族や、会員の紹介者でしたら、男性も参加できます。

前もってご了解ください。

 

レッスンの持ち物

動きやすい服装なんでも良いので上下(ジムにいけるくらい)、タオル

*ヨガマットや、フォームローラーなどは無料レンタル

講師プロフィール

体験

ベリーダンス,ジャズダンス,バーレスク,ヒップホップ,ヨガ