チルアウトスタジオ Chillout Studio

ami 始める自信がない方も安心の楽なヨーガ

ami
Yogaナビゲイター
ユネスコ国際ダンスカウンシルメンバー

子供の頃からダンス等を始め、以降も様々なダンス、フィットネス エクササイズ トレーニング アクアエクササイズ 伝統的ハタヨガ 他、多彩なジャンルを学び、多数の指導者コースを卒業。
10代から多数のカルチャーセンター、スポーツクラブ、フィットネスジム、ダンススタジオ、公共施設他にて、キッズからシニアまでに指導。

資格等

・全米アライアンス Power Vinyasa Flow ティーチャーズトレーニング 修了
・Power Vinyasa Flow ティーチャーズトレーニング 再度修了
・1年に渡る インド中央政府科学技術省認定 ヨガ教師 コース 修了
・IYCラジヨガインストラクターコース 修了
・2012年5月、一般社団法人ダンス教育振興連盟指導員 取得(学校などでのダンス指導法)、以降も研修を継続中
・2012年10月、アートセラピー・メンタルケア・アドバイザー取得
・2013年4月、内閣府認証 日本アロマセラピー 統合医学協会認定 心理カウンセラー初級/ア一トセラピスト取得
・2014年5月、メンタルへルスアドバイザー 取得
他、多数の指導資格や認定を持つ。国内、また欧米にてダンスやヨガの研修を続けている。

10代の頃、フィットネスインストラクター養成へ参加中に3ヶ月だけハタヨガを経験。その後、ヨガから離れていたが、ストリートダンスでのケガをきっかけとし、ヨガに救いを求めることになる。
ダンサーのためのヨガ、アシュタンガヨガ、NYスタイルのクリエイティブなビンヤサフローやヒップホップヨガ、また、リストラティブヨガ、ピラティス、様々なセラピー、哲学 などを幅広く学ぶ。
ヒマラヤの聖者、様々なダンスアーティストたちの行うヨガ、TATOOだらけのニューヨーカーのヨギまでにインスパイアされ、ヨガと様々なボディワークのフュージョンも得意とし、誰でもできる超簡単なゴロ寝ヨガから、流れるように美しいダンスフローヨガまでを行う。

中高年の運動不足男性や、ストレスを抱えた女性などのクライアントにプライベートレッスンを行っており、グループレッスン(少人数)も、ゆるく、ひっそり担当中。

近年
2016年は3週間のアメリカ研修(ダンス、ヨガ)
2017年は2週間のアメリカ研修(ダンス、ヨガ)

メッセージ from ami

カッコよくポーズをキメなくても、ただ座っているだけ、寝ているだけ、呼吸しているだけ、本を読んでいるだけ などでも、ヨーガの練習になります。
私のゆるいクラスには、一生懸命がちょっと苦手、本当に たまにしかこれない という方しかいません。
Yogaは本当に奥深すぎて、、、
私は、その道の追求はしていませんが、それでも多くの効用を実感しています。

ヨガ教室のシ〜ンとした雰囲気が苦手、
カッコイイウエア持ってないから、気まずい、
肥っている or 痩せすぎで、恥ずかしい、
自分よりカラダがかたい人はこの世に居ない と断言できる(笑)

など・・・まあ、いろいろ心配せずに、ぜひ一度、昼寝しにお越しください。
最近NYなどである 暗闇ヨガ ほどではないですが、結構な暗さの中で行っていますので(目が慣れるので、大丈夫)
あまり周囲も気にならないと思います。。

できるオトコ、できるオンナに必須のマインドフルネスを気軽に実践したい方も。
(と言って、本当に申し訳ありませんが、設備上、チルアウトスタジオは女性対象です。ただし、Chillout会員になった方、関係者のご家族や紹介者は、男性も受講できます。そのため、ごくごく稀に男性も参加します。)

担当クラス

ヨガ入門 土曜/日曜11:40(予約制/時間は多少変更する場合あり)

他、特設クラス ヨガ入門 (予約制)

ami先生のヨガを体験

カレンダーに無い日は開催が無いか、新規体験を受付していません

クラス開催中、受講者以外 見学等での入室はできません

クラスは完全予約制です。木曜くらいまでに数名集まった日は開催していますので、早めのご予約をお願いします。
(前日お問い合わせの場合、開講しない場合があります/時間を多少変更する日があります)

持ち物

ヨガやってみようかなという心と、動きやすい服装上下、タオル。
ホットヨガのような水のがぶ飲みはしませんので、飲み物はあってもなくても。(スタジオでもお水100円から販売あり)

体験時はヨガマットを無料でお貸しします。(レンタル200円/入会され、レッスンチケット利用の方のみ無料レンタル/マイマットの保管無料)
マット購入時、持ち歩かないという方なら、メーカー品の、厚さ6mm以上のものをオススメします。100円均一、量販店、通販でノーブランドの安いものありますが、短かすぎたり、手足がツルツル滑ります。)

ダンスのジャンル

ヨガについて

ベリーダンス,ジャズダンス,バーレスク,ヒップホップ,ヨガ